2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1934 kcal
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脂質: 72.44g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 213.10g.
朝食: Bal, Nimet Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Elmalı Turta. 昼食: Eker Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 夕食: Sade Kek, İçim Laktozsuz Süt . 軽食/その他: Supplementler Whey Protein , Migros Fırın Sütlaç. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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