2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1460 kcal
|
脂質: 85.89g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Котлета Рыбная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. 夕食: Тыквенные Семечки, Миндаль, Арахис, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Семенишна Сметана 30%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Optimum Nutrition Казеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|