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Fin de la 7eme semaine, -7,5kg ! Je ne me pensais pas capable de tenir aussi longtemps mes efforts et en plus de perdre autant !
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56.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1037 kcal
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脂質: 27.23g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 125.85g.
朝食: 7UP 7UP Saveur Mojito Free, Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Pomme, Kiwi, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%. 昼食: Crevette, Carrefour Lait Entier, Framboises, Saumon, Graines de Sésame Entières Séchées, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Bonduelle Maïs Jeunes Grains , Saint Eloi Cœurs de Palmiers. 夕食: Fraises, Abricots, Kiwi, Créaline Le Velouté 5 Légumes. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Merci bcp ! Ça me motive, mine de rien !
2019年 04月 29日 投稿者: louise_gt
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2019年 04月 29日 投稿者: itsqueeencarla
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2019年 04月 29日 投稿者: louise_gt
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génial, des petites victoires comme ça c'est tous les circuits de la motivation qui font une danse de la joie dans le cerveau ! Bravo !
2019年 04月 29日 投稿者: evvaaa
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Hahaha c'est tellement ça ! Merci!
2019年 04月 29日 投稿者: louise_gt
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2019年 04月 29日 投稿者: sarah95140
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Plus d’un kilo par semaine c’est génial !! Je voulais également avoir cette objectif, j’ai tenu 4 semaines 😂
2019年 04月 29日 投稿者: mau1697
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Merci beaucoup ! Je m'étais fixé un objectif qui me semblait irréalisable (55kg) mais je ne savais pas combien j'allais perdre par semaine. Mon corps a décidé lui même, et je ne me mets pas trop la pression sur combien je perds, tant que je perds (sauf si c'est 100g par semaine) :) J'étais accro au sucre depuis plusieurs années, puis au salé depuis peu, et le fait de les arrêter en m'en autorisant de temps en temps m'a fait beaucoup perdre dès le début. Maintenant, je dis plutot que je fais un rééquilibrage alimentaire, et je me fais plaisir avec de nouveaux aliments ! Je savais que j'allais perdre mais pas autant, effectivement ! Votre tour arrivera également, j'en suis sure !
2019年 04月 29日 投稿者: louise_gt
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Ta belle motivation a été récompensé bravo Louise tu peux être contente de toi ..👍 bisous 😘😚
2019年 04月 29日 投稿者: Nanou0663
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2019年 04月 29日 投稿者: Julyinthesky
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Merci bcp de vos commentaires ! Ça me fait très plaisir 😊
2019年 04月 30日 投稿者: louise_gt
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