2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1465 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 149.96g.
朝食: Zeytin, Otlu Peynir, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. 昼食: Beyaz Ekmek, Menemen. 夕食: Etli ve Pirinçli Sarma, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Bisküvili Pasta. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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