2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1193 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Köy Peyniri, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Yayla Kepekli Pirinç. 夕食: Bezelye Yemeği, Yayla Kepekli Pirinç. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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