2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1511 kcal
|
脂質: 44.80g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 175.42g.
朝食: Herbata z Cukrem , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Bułka z Ziarnami, Wędzony Łosoś. 夕食: Mrągowska Maślanka Naturalna , Zielona Herbata, Szponder Wołowy, Rosół, Kluski Kładzione. 軽食/その他: Ser Gouda, Chleb Żytni, Bułka z Ziarnami, Wędzony Łosoś, Banan. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|