2012年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 30日:
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865 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 25.22g.
朝食: No Calorie Sweetener, coffee, Medium Eggs - (fried), coffeemate creamer. 昼食: lettuce, DB Tuna Salad, kroger greek dressing. 夕食: smart balance, chicken breast, green giant cut green beans. 軽食/その他: water, cool whip, water (before breakfast). もっと...
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3239 kcal
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運動:
座る - 14 時間 34 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, Stationary Bike - 56 分. もっと...
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体重に変化ありません
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