2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1473 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 155.07g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Овсяное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Haas Кукурузный Крахмал, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Лук, Киноа (Вареный), Соевый Соус. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Креветки Королевские. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индейка в белковом кляре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|