2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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748 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 71.26g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. 昼食: Kubis Hijau Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Siomay. 夕食: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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