2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1493 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . 昼食: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Daging Babi, Dendeng Sapi, Udang Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rotiboy Mexican Bun. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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