2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
|
1576 kcal
|
脂質: 66.25g | たんぱく質: 120.45g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Махеевъ Горчица Русская, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, ИП Акопян Лаваш с Паприкой. 昼食: Pretto Сыр Рикотта, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Рыбный Суп с Сайрой Л1. 夕食: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Булгур с Овощами Л1, Куриные Котлеты Л2. 軽食/その他: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Творог 9%, Здоровое Меню Молоко Соевое. もっと...
|
|
1928 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|