2012年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 30日:
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2022 kcal
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脂質: 109.24g | たんぱく質: 204.06g | 炭水化物: 43.96g.
朝食: body fortress whey isolate. 昼食: fire roasted pizza sauce, lucerne mozzarella, jimmy dean sage sausage, 50% less fat bacon bits, chicken breast, high fiber low carb large tortilla. 夕食: butter, broccoli, foster farms chicken breast. 軽食/その他: Macadamias, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, body fortress whey isolate. もっと...
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体重に変化ありません
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