2012年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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1471 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 217.08g.
朝食: aymoré, suco de uva, manteiga, café, bisnaguinha. 昼食: batata assada, laranjas, manga, soja, omelete, feijão carioca, arroz integral, pastel. 夕食: peixe. 軽食/その他: biscoito , Choco Mil, água de coco. もっと...
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2076 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 8 時間, ハイキング - 45 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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