2012年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 30日:
|
1680 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 222.22g.
朝食: Coffee with Cream, Bacon, Egg and Cheese Biscuit. 昼食: Lean Cuisine Classic Mac & Beef. 夕食: Brown Rice, Japanese Chicken Teriyaki Bowl with Brown Rice. 軽食/その他: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original, Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coffee with Cream. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|