2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
1916 kcal
|
脂質: 87.79g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 185.70g.
朝食: Banana Prata, Adria Torrada Tradicional, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Ouro, Café, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|