2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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828 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Tam Yağlı Süt, Hurma, Yulaf Ezmesi. 夕食: Beyti, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Çilek, Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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