EtherGnatの日記, 2019年 04月 28日

2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.8 kg これまでの減量分: 20.8 kg. 残り: 24.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:

1473 kcal

脂質: 62.21g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 173.81g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 夕食: Zatarain's Cilantro Lime Rice. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Popsicle Big Stick. もっと...

3078 kcal

運動: セックス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 走る - 時速10km - 28 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 3 時間　 57 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に0.6 kg増量中


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