2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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2055 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 178.33g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: Kassel Bacon Lombo, Coffee, Brown Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Heinz Tomato Ketchup Picante, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Panco Pão de Hamburguer, Cheddar Cheese. 夕食: Bananas. 軽食/その他: Qualitá Leite Desnatado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Zma, Growth Supplements Multivitamínico, Jundiá Sorvete Trufadinho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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