2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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3285 kcal
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脂質: 151.02g | たんぱく質: 214.37g | 炭水化物: 325.67g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Жареная Говядина (Только Постное), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Мегамарт Манты с Говядиной. 夕食: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Добрый Яблочный Сок, Natrol Omega-3 Fish Oil, MusclePharm Combat, Kit Kat, Twix, Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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