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Sexta feira - 45° dia da DUKAN. PP
Acordei as 5:30 mas ficou difícil ficar de pé, voltei pra cama a 6:08 e levantei as 6:43. Força pra mais um dia!!!!!
Desejo que seja um dia melhor!!!!
Café com leite
Café com leite e rolinhos de presunto e mussarela
café preto
coxas e sobrecoxa de frango com molho
provolone com chá verde
crepe de farelo com presunto e mussarela e mussarela com refri diet
iogurte
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67.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg増量中
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