hsntlの日記, 2019年 04月 28日

2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 23 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:

1041 kcal

脂質: 61.36g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 55.66g. 朝食: Tempeh (Cooked) . 昼食: Pear. 夕食: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Tahu Telor Malang (Tanpa Lontong/Nasi), Soft Boiled Egg. もっと...

500 kcal

運動: 踏み台昇降 - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, Fitbit - 23 時間　 8 分. もっと...

週に0.0 kg増量中


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