2019年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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499 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 36.12g | 炭水化物: 36.15g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Alcatra, Maçã, Couve Refogada. 夕食: Tomates, Ovo Cozido, Melão. もっと...
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週に7 kg減量中
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