|
💪🏋🏼♀️🐱
|
51.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
1509 kcal
|
脂質: 98.65g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 30.05g.
朝食: Tesco Ser Camembert, Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Szalotki lub Dymki, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Tesco Tatar Wołowy, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 昼食: Tesco Peanuts Roasted & Unsalted. 夕食: EnerBio Ocet Jabłkowy, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 軽食/その他: Ogórek (Obrany), Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. もっと...
|
|
2129 kcal
|
運動:
Bieg - 14 分, marsz - 18 分, アイロン - 1 時間 3 分, 家事 - 3 時間, Siłownia - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
2019年 04月 28日 投稿者: gaweł_po_40
|
2019年 04月 28日 投稿者: vibo69
|
Oj, Vibo, bo zamknę się w sobie.... I jeszcze zrobię redukcję 😹 i.... wrócę do węgli 😹 PawBrz 💪👊
|
2019年 04月 28日 投稿者: vibo69
|
Wrzuciłem coś dla Ciebie chudzinko 😉
|
CLLPL 😽ślicznie dziękuję 😸🎸👊 to jest miód na moje serce 🐝🍝😽
|
K1C1A jesteś dla mnie bardzo miła 😀 przyjemność po mojej stronie 😀
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|