2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1223 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nestle Docello. 昼食: Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmek, Tavuk Sote. 夕食: Patates Püresi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. 軽食/その他: Milka Beyaz Çikolata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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