2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1005 kcal
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脂質: 21.88g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Sockeye Geräucherter Wildlachs, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. 昼食: Thüringer Klöße, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten. 夕食: Müsli, Exquisa Fitline Protein Natur, Erdbeeren, Chia-Samen, Weintrauben. 軽食/その他: Erdbeermilch. もっと...
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1803 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 49 分, 休憩 - 5 時間 21 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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