2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
995 kcal
|
脂質: 49.09g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 28.93g.
朝食: Перекресток Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Стожок Творог Деревенский 0%. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. 夕食: Зеленый Чай, Скумбрия на Пару. もっと...
|
|
1909 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 浴びる - 50 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|