2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1732 kcal
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脂質: 76.41g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 167.09g.
朝食: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Bakwan, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Garuda Pilus. 軽食/その他: Bengkoang, Pepaya, Nanas, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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