2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1484 kcal
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脂質: 27.70g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 212.57g.
朝食: Кофе, Milbona Milch 3,5%, Aldi Bio Magerquark, Клубника. 昼食: Atka Riesengarnelenschwänze, Гречка. 夕食: Помидоры Черри, Гречка, Almare Wildlachsfilets. 軽食/その他: Wonnemeyer Jungsalat mit Feinen Kräutern, Edeka Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren, Choco Bistro Mais-Waffeln, Арахис, K-Classic Milch 3,5%. もっと...
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1731 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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