2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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753 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Câlin Fromage Blanc 0%, Andros Compote, Thé Earl Grey. 昼食: Charal Steak Haché 15%, Ketchup, Delisse Fromage Blanc 3%, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source, Café. もっと...
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3646 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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