2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
1358 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Look Food Bezglutenowa Mąka Ryżowa, Delikate Twaróg Chudy, Jajko. 昼食: Kiwi, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem. 夕食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. 軽食/その他: Szynka Drobiowa, Asprod Chleb Samo Ziarno, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. もっと...
|
|
2744 kcal
|
運動:
ウォーキング - 2 時間 20 分, ライドバイク - 2 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|