2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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939 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 88.65g.
朝食: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Milkten Krem Peynir. 夕食: Sucuk, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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