2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1288 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Greek Yogurt Classic, Pangsit Polos, Bakso tanpa Daging, Bihun (Dimasak), Richeese Pasta Keju, Forvita Margarine Forvita, Jahe, Putih Telur Matang, Mie. 昼食: Mochi Durian, Pasta Keju. 夕食: Jambu Biji, Bengkoang, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kwetiau. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Nestle Nestum, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Kitkat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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