2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
|
2184 kcal
|
脂質: 69.50g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 250.77g.
朝食: Tsunami Pickled Ginger, Onions , Salmon, Brown Rice, Egg White , Egg. 昼食: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Salmon Sashimi, Takoyaki, Fujisan California Roll Sushi, Hissho Sushi Crunchy Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 夕食: Potato Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Feta Cheese , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Yogurtland Blueberry Tart, Yogurtland Double Cookies & Cream Frozen Yogurt. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|