2010年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 20日:
|
1419 kcal
|
脂質: 106.90g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 19.10g.
朝食: ground beef, heavy whipping cream, coffee, water. 昼食: avacado. 夕食: broc, beef. 軽食/その他: strawberry bannana moose!. もっと...
|
|
2936 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|