2019年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.4 kg これまでの減量分: 12.6 kg.    残り: 9.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1108 kcal 脂質: 32.22g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 151.21g.   朝食: Provamel Mandelmilch Natural, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Pflaumen, Banane, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mehrkornbrot. 昼食: Maggi Buchstaben Suppe. 夕食: Die Backfrische Schinken Champignon. もっと...
291 kcal 運動: エリプティカルマシン - 30 分, Apple Health - 23 時間   30 分. もっと...
週に0.3 kg減量中

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