2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1649 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 224.03g.
朝食: شاي, خبز, فول مدمس, فلافل فلافل( طعمية). 昼食: الجبن الرومى جبن رومى, بطاطس. 夕食: حواء مكرونة, سلطة الخضر المختلطة, بيضة. 軽食/その他: لب سوري لب سوري, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), شاي, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). もっと...
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体重に変化ありません
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