2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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700 kcal
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脂質: 15.66g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 113.81g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tahu, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Gula Merah, Carnation Krimer Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Belimbing, Nanas, Pepaya, Bengkoang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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