2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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2184 kcal
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脂質: 92.59g | たんぱく質: 192.70g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Coffee, Boiled Egg. 昼食: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Egg Omelet or Scrambled Egg, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Carne Moída. 夕食: Cheddar Cheese, Panco Pão de Hamburguer, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Bacon, Heinz Tomato Ketchup Picante, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Multivitamínico, Zma, Whey Protein Concentrado 80%, Óleo de Peixe Ultra, Leite Desnatado, Jundiá Sorvete Trufadinho, Bacon. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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