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To jest dobry dzen...
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105.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1469 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 141.96g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Truskawki. 夕食: Tesco Surówka Colesław, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Łosoś. 軽食/その他: Oskroba Ciastko Francuskie z Serem, Orzeszki Pistacjowe, Czerwone Wino Stołowe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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