2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1391 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 104.55g | 炭水化物: 100.23g.
昼食: Cacau Show Lá Creme, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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2556 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, ピラティス - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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