2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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1313 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 136.88g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Aveia em Flocos (10g). 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Danone Yopro Morango. 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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