|
Petite baisse : 71,2 kgs (-0.6 kg)
Taille : 89 cm => +1
Ventre : 90 cm => -1
Gras : 25% => +1
Eau : 58 % => -0.5
Congés de cette semaine, très peu de sport mais beaucoup de bricolage jardinage..
|
71.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
|
1738 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Café. 昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Cannelle, Pommes Gala, Biopic Cabecou, Ail Cuit, Tomates Pelées, Aiglefin, Crevettes, Pain au Levain, Carottes Râpées Bio, Graines de Lin Brun. 夕食: Café Décaféiné, Lindt Chocolat Noir 85%, Pural Abricots Secs Bio, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Bordeaux, Biopic Cabecou, Saint Nectaire, la Bio Idea Tomates Pelées , Ail Cuit, U Bio Haricots Beurre Coupés Bio, Lidl Escalope de Porc, Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio. 軽食/その他: Kronenbourg Bière, Pomme Séchée. もっと...
|
|
2863 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, ショッピング - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 25 分, 浴びる - 10 分, バイト - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 5 分, 立つ - 2 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|