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So heute ist mein Wiegetag und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Die Waage hat mich nicht im Stich gelassen. Suuuupppiii👍🏻🍀🐞🌻🌥️
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86.9 kg
これまでの減量分: 53.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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646 kcal
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脂質: 15.06g | たんぱく質: 28.88g | 炭水化物: 98.12g.
朝食: Kirschmarmelade, Kaufland Magerquark, Dinkelbrötchen. 昼食: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, K-Classic Hausmacher Spätzle, Leuchtenberg Apfel Rotkohl. 夕食: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Leuchtenberg Apfel Rotkohl, K-Classic Hausmacher Spätzle. 軽食/その他: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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