2014年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 26日:
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1425 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 153.87g.
昼食: İrmik Helvası, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuklu Piriç Çorbası. 夕食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Limonlu Soda, Nutella Nutella, Dondurma. もっと...
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2318 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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