2019年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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971 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 118.75g.
朝食: Migros Eski Kaşar, Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Yörsan Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin. 夕食: Mevsim Salata, Patlıcan Yemeği, Çavdar Ekmeği. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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