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💩🥴
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
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2179 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 175.56g | 炭水化物: 199.37g.
朝食: Kaffee Creme, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kasländer Leicht & Aromatisch, Frischkäse, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Stevia, Joghurt Mild aus Magermilch, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Ofterdinger Bulgur Salat mit Kichererbsen und Kidneybohnen, Gekochtes Ei. 夕食: Lorenz Tagträumer, Salzbrezeln, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dill, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kaffee Creme, Karotten, Запеканка с яблоком, Kaffee Creme, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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