|
cuma naik 0,1 padahal sering surplus, malahan smalem jam 12-an makan nasi + dadar + coffee mix hehehe
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 27日:
|
1015 kcal
|
脂質: 40.92g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 102.17g.
昼食: Tempe Mendoan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Telur Ceplok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Pink Lady. 軽食/その他: Leci, Tempe Mendoan. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|