2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1295 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 16.43g.
朝食: Paladini Jamón Cocido, Pan Nube. 昼食: Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Queso Cremoso, Clara de Huevo, Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). 軽食/その他: Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas). もっと...
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2234 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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