2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1578 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: Croissant, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Frittata di Zucchine, Gallo Risotto Agli Asparagi, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 夕食: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato. もっと...
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1897 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 1 時間 10 分, 座る - 1 時間, 運転 - 3 時間 15 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 8 分, 立つ - 5 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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