2012年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 29日:
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1188 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Strawberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Fried Chicken Breast. 軽食/その他: Caramilk. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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